为帮助学生缓解心理压力，探索自我价值，近日，建筑与艺术设计学院在图书馆绘画室组织开展了“碎片·重构：一场与自己的和解游戏”心理艺术体验活动。活动围绕“撕碎”与“重组”主题，将艺术创作与心理调适相结合，引导学生通过动手实践完成情感表达与自我对话，获得了参与学生的积极反馈。
活动现场氛围轻松舒缓。主持人以“生活如一本杂乱的旧杂志”为引，阐释“撕碎即释放、重组即创造”的活动理念，鼓励同学们在安全、自在的环境中尝试与自我和解。
在40分钟的自由创作环节中，同学们首先将废旧杂志随意撕成碎片，将承载压力与情绪的“碎片”投入共享素材池，随后随机抽取10—15片他人留下的碎片，通过拼贴、组合、粘贴，创作成属于自己的作品。活动不设评判标准，不强调作品美丑，旨在让同学们在撕、剪、拼、贴的过程中释放情绪，在色彩与图形的碰撞中激发灵感。
分享环节温馨而真挚。同学们自愿为作品命名，并讲述创作过程中的心情变化与感悟。有同学谈到，“撕碎纸页的瞬间，仿佛也将累积的压力一并释放”；也有同学表示，“原本杂乱的碎片，经过重组竟成为有意思的画面，这让我看到了困境中的新可能”。现场工作人员全程耐心倾听、及时回应，让每位分享者都感受到尊重与接纳。
本次活动以艺术为载体，将心理健康教育融入动手实践，不仅为学生提供了一种情绪疏导的新方式，也丰富了学院心理健康教育的形式。参与学生在创作中学会接纳自我、转化焦虑，用积极心态重新解读生活，为健康成长注入“心”能量。
图1 活动现场1
图2 活动现场2
图文：彭慧、宋洁玲
责任编辑：宋洁玲
初审：周敏
复审：赖志聪
终审：张朝山
